Khó tiêu là gì?

Khó tiêu là gì?

Khó tiêu – còn được gọi là chứng khó tiêu hoặc đau bụng – là cảm giác khó chịu ở vùng bụng trên của bạn. Chứng khó tiêu mô tả một số triệu chứng nhất định, chẳng hạn như đau bụng và cảm giác no ngay sau khi bạn bắt đầu ăn, chứ không phải là một bệnh cụ thể. Khó tiêu cũng có thể là một triệu chứng của các bệnh tiêu hóa khác nhau.

Mặc dù chứng khó tiêu là phổ biến, nhưng mỗi người có thể cảm thấy khó tiêu theo một cách hơi khác nhau. Các triệu chứng khó tiêu có thể được cảm thấy thỉnh thoảng hoặc thường xuyên hàng ngày.

Chứng khó tiêu thường có thể thuyên giảm khi thay đổi lối sống và dùng thuốc.

Triệu chứng

Nếu bạn bị khó tiêu, bạn có thể mắc phải:

• No sớm trong bữa ăn. Bạn chưa ăn nhiều nhưng đã cảm thấy no và có thể không ăn hết được.
• Cảm giác no khó chịu sau bữa ăn. Cảm giác no kéo dài hơn bình thường.
• Khó chịu ở vùng bụng trên. Bạn cảm thấy đau từ nhẹ đến nặng ở vùng giữa xương ức và rốn.
• Nóng ở bụng trên. Bạn cảm thấy nóng hoặc rát khó chịu giữa phần dưới xương ức và rốn.
• Đầy hơi ở bụng trên. Bạn cảm thấy một cảm giác căng tức khó chịu ở vùng bụng trên.
• Buồn nôn. Bạn cảm thấy như thể bạn muốn nôn.

Các dấu hiệu và triệu chứng ít gặp hơn bao gồm nôn mửa và ợ hơi.

Đôi khi những người bị chứng khó tiêu cũng bị ợ chua. Ợ chua là cảm giác đau hoặc nóng ở giữa ngực có thể lan ra cổ hoặc lưng trong hoặc sau khi ăn.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Chứng khó tiêu nhẹ thường không có gì đáng lo ngại. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu tình trạng khó chịu kéo dài hơn hai tuần.

Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu cơn đau dữ dội hoặc kèm theo:

 

• Giảm cân không chủ ý hoặc chán ăn
• Nôn mửa nhiều lần hoặc nôn ra máu
• Khó nuốt ngày càng trở nên tồi tệ hơn
• Mệt mỏi hoặc suy nhược, có thể cho thấy thiếu máu

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có:

• Khó thở, đổ mồ hôi hoặc đau ngực lan đến hàm, cổ hoặc cánh tay
• Đau ngực khi gắng sức hoặc căng thẳng

Nguyên nhân của chứng khó tiêu

Khó tiêu có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra. Thông thường, chứng khó tiêu có liên quan đến lối sống và có thể do thức ăn, đồ uống hoặc thuốc gây ra. Các nguyên nhân phổ biến của chứng khó tiêu bao gồm:

• Ăn quá nhiều hoặc ăn quá nhanh
• Thực phẩm béo, nhiều dầu mỡ hoặc nhiều gia vị
• Quá nhiều caffeine, rượu, sô cô la hoặc đồ uống có ga
• Hút thuốc
• Sự lo ngại
• Một số loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau và chất bổ sung sắt
• Một tình trạng được gọi là chứng khó tiêu chức năng hoặc không tiêu hóa, có liên quan đến hội chứng ruột kích thích, là một nguyên nhân rất phổ biến gây ra chứng khó tiêu.

Đôi khi chứng khó tiêu do các tình trạng khác gây ra, bao gồm:

• Viêm dạ dày (viêm dạ dày)
• Loét dạ dày
• Bệnh celiac
• Sỏi mật
• Táo bón
• Viêm tụy (viêm tụy)
• Ung thư dạ dày
• Tắc nghẽn đường ruột
• Giảm lưu lượng máu trong ruột (thiếu máu cục bộ đường ruột)
• Bệnh tiểu đường
• Bệnh tuyến giáp
• Thai kỳ

Ai Có Nguy Cơ ?

Mọi người ở mọi lứa tuổi và cả hai giới đều bị ảnh hưởng bởi chứng khó tiêu. Nó cực kỳ phổ biến. Rủi ro của một cá nhân tăng lên khi:

• Uống rượu quá mức
• Sử dụng các loại thuốc có thể gây kích ứng dạ dày, chẳng hạn như aspirin và các loại thuốc giảm đau khác
• Tình trạng có bất thường trong đường tiêu hóa, chẳng hạn như vết loét
• Các vấn đề về cảm xúc, chẳng hạn như lo lắng hoặc trầm cảm

Làm thế nào có thể ngăn ngừa chứng khó tiêu?

Cách tốt nhất để ngăn ngừa là tránh các loại thực phẩm và tình huống có thể gây ra chứng khó tiêu. Ghi nhật ký thực phẩm rất hữu ích trong việc xác định các loại thực phẩm gây khó tiêu. Dưới đây là một số gợi ý khác:

• Ăn nhiều bữa nhỏ để dạ dày không phải làm việc nhiều hoặc lâu.
• Ăn chậm thôi.
• Tránh thực phẩm có chứa nhiều axit, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt và cà chua.
• Giảm hoặc tránh thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine.
• Nếu căng thẳng là nguyên nhân, hãy tìm hiểu các phương pháp mới để kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như kỹ thuật thư giãn và phản hồi sinh học.
• Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Hút thuốc có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày.
• Cắt giảm uống rượu vì rượu cũng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày.
• Tránh mặc quần áo bó sát vì chúng có xu hướng chèn ép dạ dày, có thể khiến chất chứa trong dạ dày đi vào thực quản.
• Đừng tập thể dục với một cái bụng căng đầy. Thay vào đó, hãy tập thể dục trước bữa ăn hoặc ít nhất một giờ sau khi ăn.
• Không nằm ngay sau khi ăn.
• Chờ ít nhất ba giờ sau bữa ăn cuối cùng trong ngày trước khi đi ngủ.
• Ngủ ngẩng cao đầu (ít nhất 6 inch) so với chân và dùng gối để chống đỡ. Điều này sẽ giúp dịch tiêu hóa chảy vào ruột thay vì đến thực quản.

Giảm khó tiêu an toàn và hiệu quả từ thảo dược thiên nhiên

💎Đã có CATODAY 🎯 không còn sợ những cơn đau dạ dày hành hạ:

🍀 Catoday được bào chế hoàn toàn từ thảo dược có KẾT QUẢ TÍCH CỰC giúp làm dịu các cơn đau dạ dày, giảm các chứng đầy hơi, nóng rát vùng bụng.

🍀 Sản phẩm có nguồn gốc từ các dược phẩm tự nhiên đảm bảo tính #AN TOÀN

🍀 Giảm những cơn đau dạ dày hiệu quả #KHÔNG TỐN KÉM chỉ với 6.500 đồng/ngày

🍀 Các dược liệu được bào chế ở dạng viên, tối ưu hóa mang lại sự #TIỆN LỢI cho người dùng